Zahnzwischenraum reinigen

Warum ist die Reinigung der Zahnzwischenräume wichtig?

Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist von großer Bedeutung für die Gesundheit unserer Zähne und unseres Zahnfleisches, wird aber häufig im Zuge der täglichen Zahnreinigung vernachlässigt. Wichtig ist sie jedoch deshalb, weil Speisereste und Bakterien, die sich im Laufe des Tages in diesen Bereichen ansammeln, wenn sie nicht entfernt werden, zu Plaque und schließlich zu Zahnstein führen können. Dies wiederum kann in verschiedenen Zahn- und Zahnfleischproblemen enden, einschließlich Karies und Gingivitis. Darüber hinaus kann das Reinigen der Zahnzwischenräume dazu beitragen, schlechten Atem zu verhindern, der oft durch die Zersetzung von in diesen Bereichen gefangenen Speiseresten verursacht wird. Die regelmäßige Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten ist daher ein entscheidender Bestandteil einer effektiven Mundhygieneroutine.

Inhaltsverzeichnis

» Welche Hilfsmittel eignen sich für die Reinigung der Zahnzwischenräume?
» Zahnseide
» Tipps zur Verbesserung der Reinigung der Zahnzwischenräume

Wie oft und wann sollte man die Zahnzwischenräume reinigen?

Es wird empfohlen, die Zahnzwischenräume mindestens einmal täglich zu reinigen. Ein guter Zeitpunkt für die Reinigung der Zahnzwischenräume ist abends vor dem Schlafengehen – idealerweise bevor Sie Ihre Zähne mit der Zahnbürste putzen. So können Sie sicherstellen, dass alle im Laufe des Tages angesammelten Speisereste und Bakterien entfernt werden und außerdem die Wirkstoffe der Zahnpasta den Zwischenraum erreichen.

Ist bereits bei Kindern eine Reinigung der Zwischenräume nötig?

Da das Milchgebiss aus nur 20 Zähnen besteht und diese nicht so eng beieinanderstehen wie die bleibenden Zähne, ist in den ersten Lebensjahren keine Reinigung der Zwischenräume der Zähne notwendig. Hier sollte hauptsächlich darauf geachtet werden, dass die Zähne der Kinder von den Eltern gründlich nachgeputzt werden.

Sobald das Milchgebiss vollständig durch die bleibenden Zähne ersetzt wurde, ist es sinnvoll, die Kinder an diesen zusätzlichen Schritt der Mundhygiene heranzuführen und sie für die Wichtigkeit zu sensibilisieren.

Welche Hilfsmittel eignen sich für die Reinigung der Zahnzwischenräume?

Es gibt mehrere Hilfsmittel, die sich zur Reinigung der Zahnzwischenräume eignen. Dazu gehören Zahnseide, Interdentalbürsten und Mundduschen. Zahnseide ist ein dünner Faden, der zwischen die Zähne eingeführt und hin- und hergezogen wird, um Speisereste und Plaque zu entfernen. Interdentalbürsten haben kleine Borsten, die speziell dazu dienen, die engen Bereiche zwischen den Zähnen zu reinigen. Mundduschen verwenden einen Wasserstrahl, um Speisereste und Bakterien aus den Zahnzwischenräumen zu spülen.

Zahnseide vs. Interdentalbürsten – was eignet sich besser?

Sowohl Zahnseide als auch Interdentalbürsten sind effektiv, aber sie können je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben unterschiedlich geeignet sein. Zahnseide ist oft die bevorzugte Wahl für Menschen mit eng stehenden Zähnen, da sie leicht in engen Zwischenräumen verwendet werden kann. Interdentalbürsten können besonders nützlich sein für Personen mit größeren Zahnzwischenräumen oder mit Zahnspangen, Brücken oder Implantaten. Beide Hilfsmittel ergänzen sich gut und können abhängig von der Situation variabel eingesetzt werden. Es ist wichtig, die für Sie am besten geeignete Methode mit Ihrem Zahnarzt zu besprechen.

Zahnseide

Welche unterschiedlichen Zahnseiden gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Zahnseide, die sich in Material, Textur und Form unterscheiden können:

• Gewachste und ungewachste Zahnseide: Gewachste Zahnseide gleitet leichter zwischen eng stehende Zähne und ist oft widerstandsfähiger als ungewachste.
• Band oder Faden: Zahnseide kann als flaches Band oder als dünner Faden erhältlich sein. Bandzahnseide wird bei einer Tendenz zu empfindlichem Zahnfleisch empfohlen, während Fadenzahnseide besser in engen Zwischenräumen verwendet werden kann.
• Fluoridierte Zahnseide: Diese Zahnseide ist mit Fluorid beschichtet, um den Zähnen zusätzlichen Schutz zu bieten.
• Geschmacksvielfalt:Zahnseide ist in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich, einschließlich Minze und Zimt, die dazu beitragen können, den Atem zu erfrischen.
• Zahnseidensticks oder Flosser: Dies sind kleine Plastikwerkzeuge, die einen kurzen Faden Zahnseide enthalten und einfacher zu handhaben sein können als herkömmliche Zahnseide.

Wie benutzt man Zahnseide richtig?

Die richtige Verwendung von Zahnseide beginnt damit, etwa 45 cm Zahnseide abzuschneiden und die Enden um Ihre Mittelfinger zu wickeln, bis Sie etwa 5 cm Zahnseide zwischen den Fingern haben. So stellen Sie sicher, dass sich die Zahnseide nicht einfach wieder von Ihren Fingern abwickelt. Halten Sie die Zahnseide straff zwischen Ihren Daumen und Zeigefingern und führen Sie sie vorsichtig zwischen Ihre Zähne. Wenn die Zahnseide den Zahnfleischrand erreicht, gleiten Sie mit der Zahnseide sanft auf und ab entlang der Seiten Ihrer Zähne. Vergessen Sie nicht, die Rückseite Ihrer hintersten Zähne zu reinigen.

Für jeden Zahnzwischenraum sollte ein frischer Abschnitt der Zahnseide verwendet werden. Nach Gebrauch entsorgen Sie die Zahnseide im Mülleimer und spülen Ihren Mund mit klarem Wasser aus. Es ist wichtig, die Zahnseide vorsichtig zu verwenden, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Bei Unsicherheiten, wie Zahnseide richtig zu verwenden ist, sprechen Sie einfach Ihren Zahnarzt darauf an. Dieser kann es Ihnen noch einmal genau erklären oder sogar eine Demonstration geben.

Interdentalbürsten

Welche Interdentalbürsten sind die richtigen für mich?

Die Wahl der richtigen Interdentalbürste hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich der Größe Ihrer Zahnzwischenräume, Ihrer persönlichen Vorlieben und ob Sie spezielle Dentalgeräte wie Zahnspangen oder Implantate haben. Hier sind einige Ansatzpunkte, die Ihnen helfen können, die richtige Interdentalbürste für Ihre Bedürfnisse auszuwählen:

1. Größe: Interdentalbürsten sind in verschiedenen Größen erhältlich, von sehr klein bis groß. Der richtige Durchmesser hängt von der Größe Ihrer Zahnzwischenräume ab. Die Bürste sollte eng genug sein, um Speisereste und Plaque effektiv zu entfernen, aber nicht so eng, dass sie das Zahnfleisch verletzt oder beschädigt. Einige Menschen benötigen möglicherweise unterschiedliche Größen für unterschiedliche Bereiche im Mund.
2. Griff: Achten Sie auf einen Griff, der bequem in Ihrer Hand liegt und es Ihnen ermöglicht, alle Bereiche Ihres Mundes zu erreichen. Manche Griffe sind verlängert oder gewinkelt, um den Zugang zu schwer erreichbaren Stellen zu erleichtern.
3. Borsten: Die meisten Interdentalbürsten haben Borsten aus Nylon, einige haben jedoch auch Gummiborsten. Die Wahl hängt von Ihrer persönlichen Vorliebe und den Anforderungen Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches ab.
4. Wiederverwendbarkeit: Einige Interdentalbürsten sind zum einmaligen Gebrauch bestimmt, während andere mehrfach verwendet und gereinigt werden können.

Es ist wichtig, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, um Hilfe bei der Auswahl der richtigen Interdentalbürste zu erhalten. Sie können auch Anleitungen geben, wie Sie die Bürste richtig verwenden, um Ihre Zähne effektiv zu reinigen und das Risiko von Zahnfleischverletzungen zu minimieren.

Wie benutzt man Interdentalbürsten richtig?

Die richtige Verwendung von Interdentalbürsten kann dabei helfen, die Zahnzwischenräume effektiv zu reinigen und die Mundgesundheit zu fördern. Hier sind die allgemeinen Schritte zur korrekten Verwendung von Interdentalbürsten:

Zunächst sollten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Größe der Interdentalbürste haben. Wie bereits beschrieben, sollten Sie unbedingt darauf achten, dass sie nicht zu groß ist, um Verletzungen am Zahnfleisch zu vermeiden.

Führen Sie die Interdentalbürste vorsichtig in den Zwischenraum zwischen zwei Zähnen ein. Vermeiden Sie es, die Bürste mit Kraft einzuführen. Sollte Kraftaufwand nötig sein, haben Sie definitiv nicht die richtige Größe gewählt.

Bewegen Sie die Bürste vorsichtig hin und her, um die Seiten der Zähne zu reinigen. Achten Sie darauf, dass Sie die Bürste nicht drehen, da dies das Zahnfleisch verletzen könnte.

Ziehen Sie die Bürste heraus und reinigen Sie sie unter fließendem Wasser, bevor Sie sie in den nächsten Zahnzwischenraum einführen.

Nach Gebrauch sollte die Bürste – sofern es sich um eine wieder verwendbare Interdentalbürste handelt – gründlich unter fließendem Wasser gereinigt und an der Luft getrocknet werden. Ersetzen Sie die Interdentalbürste, wenn die Borsten abgenutzt sind oder nach einer Krankheit.

Wie immer ist es wichtig, bei Fragen oder Unsicherheiten einen Zahnarzt zu konsultieren. So vermeiden Sie einen falschen Gebrauch und beugen Zahnfleischverletzungen vor.

Tipps zur Verbesserung der Reinigung der Zahnzwischenräume

Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer umfassenden Mundhygiene und trägt erheblich zur allgemeinen Mundgesundheit bei. Eine regelmäßige und korrekte Anwendung hilft bei der Vorbeugung von Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch.

Um die Reinigung der Zahnzwischenräume zu verbessern, sollten Sie Folgendes beachten:

• Regelmäßigkeit: Reinigen Sie Ihre Zahnzwischenräume täglich. Dies hilft, die Bildung von Plaque und Zahnstein zu verhindern.
• Richtiges Werkzeug: Wählen Sie das richtige Hilfsmittel für Ihre Bedürfnisse. Zahnseide ist gut für eng stehende Zähne, während Interdentalbürsten für größere Zwischenräume besser geeignet sind.
• Richtige Technik: Erlernen Sie die richtige Technik zur Verwendung von Zahnseide und Interdentalbürsten. Ihr Zahnarzt kann Ihnen dabei helfen.
• Größe: Wählen Sie die richtige Größe der Interdentalbürste. Die Bürste sollte eng genug passen, um effektiv zu reinigen, aber nicht so eng, dass sie das Zahnfleisch verletzt.
• Kontrolltermine: Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt für eine professionelle Reinigung und Kontrolle.

Indem Sie diese Tipps befolgen und eine konsequente Routine etablieren, können Sie die Reinigung Ihrer Zahnzwischenräume erheblich verbessern und zu einer insgesamt besseren Mundgesundheit beitragen.